Mikael Barani

Runda av träningspasset med hamburgare på Östermalm

Det är få saker som slår känslan av att sätta tänderna i en hamburgare när man riktigt hungrig. Den där blandningen av kött, bröd, grönsaker och en härligt geggis sås får munnen att vattnas bara av att tänka på hur gott det är med en burgare. Ibland ...

Gryningens lugn utanför ett konferenshotell i Dalarna

Ringarna sprider sig ut över Siljans vatten när vi doppar tårna i sjöns klara stillhet. Det är gryning och resten av världen håller just på att vakna upp ur nattens slummer. Vi som har hoppat över en lång, och förvisso skön, morgonsömn har istället b...

Från det simpla till det komplexa – utforska din musikalitet på Danguitar.se

Några av tidernas bästa låtar kommer från tv-spelsvärlden. Det räcker med att dra en sökning på någon av tjänsterna för musikströmning eller liknande för att hitta en uppsjö av låtar som håller extremt hög funkabilitet. Är man gammal nog att minnas 8...

Goda träningsrutiner börjar med små och regelbundna promenader

Hur har det gått i sommar? Har det varit den renässans för hälsa och rörelse som du såg fram dig i våras? Tanken var ju att röra på sig mer och se till att komma ut i andra änden av denna år...

Frigör tid för sköna timmar på sjön tillsammans med familjen

Det råder inte någon brist på saker att göra på sommaren. Som vanligt. Den där listan över allt som man ska hinna med börjar te sig allt mer optimistisk. Man får vara glad om man hinner med en tiondel...

Bli vän med din ensamhet

Det är verkligen en utmaning att finna lugnet i dessa dagar. Då en övervägande majoritet av oss bor i städer blir tillvaron allt mer packad och kanske även stressig.Därför kan det tyckas som den enklaste sak a...

Mästerliga klanger ur högtalaren

Det finns musiker och kompositörer som tycks röra vid något som är bortom det ordinära. Det är som om att de har tillgång till någon källa av inspiration som ger dem kraften att skapa verk bortom det va...

Ett experiment i ödmjukhet

Alla som någon gång har varit riktigt sjuka – vilket vi alla väl har varit – vet hur det är att vara oförmögen att hantera vardagen själv. Det är förstås fullt möjligt, men allt bl...

Svettas hemma på vardagsrumsgolvet

Kan ni känna känslan av jul?Nu börjar vi ju svänga in på upploppet till denna stora högtid, då vänner och familj samlas för att sjunga, äta och ge presenter till varandra.Julen är en unik tid p...

Finn ditt flow

Den där känslan av att just ha kommit hem från en tur i löpspåret är fantastisk. Definitivt en av höjdpunkterna i livet. Kanske en av de bästa faktiskt. För det är kampen som skapar njutningen i att...